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九州体育改为bet9:缓解考试压力 提高学习效率

发表日期:2011/1/26 0:00:00    出处:    作者:     点击:969
 

缓解考试压力  提高学习效率

     ——高校长为高三级部分学生进行团体心理辅导

一模考试后,许多高三学生心理压力增大,学习效率不高,为此而情绪焦躁。针对这一情况,学校心理咨询室邀请了高校长为这些学生进行一次团体心理辅导。

49晚,这次题为《缓解考试压力,提高学习效率》的团体心理辅导活动在励耘楼五楼会议厅举行。会议厅座无虚席,共有300多名高三学生参加。辅导从18:30开始,进行了一个多小时。

高校长首先指出进行心理辅导的必要性及高中生涯规划的意义,然后结合自己的人生体验,用深入浅出的语言和生动典型的例子,从学习心理调节学习方法提示两个方面向同学们系统深入地阐述了如何缓解考试压力,提高学习效率。他从同学们在复习备考中遇到的典型心理问题进行剖析,要求同学们从以下七个方面进行学习心理调节,缓解高考压力:1.相信自己,永不言弃;2.相信潜能,全力以赴;3.适度期望,量力而行;4.为可为,不妄想;5.学会放松;6.关注小目标,忽略大目标;7.学会舍弃。

最后,高校长勉励同学们要保持自信、乐观的心态,以科学的学习方法,发挥最大潜能,全力以赴,打赢高考这一人生硬仗!

高校长热情洋溢、深入浅出的讲演,感染着在座的每一位同学,会场气氛热烈,不时爆发出阵阵热烈的掌声。讲座结束后,高校长还与同学们进行交流,为同学们耐心答疑。

听了高校长的讲座后,许多同学都深有得益,决心抛下心理包袱,以全新的精神面貌投入到复习备考中去,以优异的高考成绩为母校争光。(朱海燕  撰稿)

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